Publié le 07 Janvier, 2009 par Glen Johnson

Lorsque l'émission d'Oprah Winfrey est venu sur les ondes j'étais au lycée et se demande combien de temps le spectacle allait durer. Avance rapide 20 ans et plus ont été plupart d'entre nous avons vu de la perte de poids luttes qu'elle a vécu, tous les livres qui elle a vendu avec un personal trainer Bob Greene, et essayé la plupart des régimes alimentaires Oprah a recommandé. Il ya quelques jours une Oprah indigné qu'il était à nouveau parler de son poids et cette fois elle enfin compris et voici pourquoi.

1. Les régimes ne fonctionnent pas. D'uh.
2. Les régimes ne fonctionnent pas, mais si elles ne sont pas suivies à la lettre.
3. Être en santé n'a pas une taille spécifique.
4. Les médicaments peuvent affecter la taille et les efforts de régime épave.
5. Promouvoir la bonne santé est mieux pour elle personnellement.
6. Promouvoir la bonne santé est bon pour les montrer.
7. Elle est fatiguée.
8. N'arrivant pas un plan de régime est une tâche moins dans son assiette.
9. Elle peut enfin gérer le problème outre la nourriture.
10. Se rendant compte que les problèmes de poids ont peu à voir avec le poids.

Une des choses que j'ai appris de mon voyage en fitness est que la perte de poids a à voir avec le changement de mode de vie le long d'un changement d'alimentation. Je pense que Oprah réalisent enfin ce qu'elle a connu pendant des années, qu'elle doit changer sa vie avant qu'elle ne décide de jeter un livre ou tout cela va revenir.