משתוללת הדיון על מה המשקל האידיאלי של גברים ונשים צריכים להיות, אבל בעולם שאנו חיים היום עם מלחמות, מצוקות כלכליות, מחלות ועוד יש דברים יותר לחשוב על ממספר בסולם. עבור אלה סיבות רבות יותר להלן הרשימה שלי סיבות אתה לא צריך לדאוג לגבי הגודל שלך.
- תרשים ה-BMI הוא פשוט לא בסדר. אם 400,000 בני אדם בארצות הברית מתים מדי שנה מלהיות שמנים ואז 1 ל 3 אנשים שאתה מכיר היו מתים מדי שנה
- את הקצוות של דיאטה מכשירה את הגוף לאגור שומן עיבוד המאמצים דיאטה שלך עקרים
- עבור גברים ונשים מעדיפים נשים עם קימורים
- לגברים נשים רוצה משהו להיאחז בו
- אנשים בהם אתה רזה יש סיכוי גבוה יותר להידבק במחלות הקשורות החיסונית
- דיאטה קבועה מפריע setpoint חילוף החומרים הטבעי שלך, או משקל טבעית לגוף
- דגש על גודל שלך יוביל להדגיש מחלות הקשורות
- הרזון הוא תחביב נוסף הקשור
- אחרי נקודה מסוימת על דיאטה הגוף מפסיק לספוג את החומרים המזינים להם הוא זקוק כדי לשמור על בריאות
- הנורמה בחברה היא אנשים גדולים המתפתלים
אל תבינו אותי לא נכון אני לא אומר לצאת לאכול עומס משאית של מזון. אני אומר שלא משנה מה הגודל שלך לעשות דברים כדי להיות בריא כמו לאכול ארוחות הגיוניים, ולהיות פעילים. בתוך כך הגוף שלך להתיישב לכל גודל שהוא אמור להיות. בנוסף, תחשוב על זה ככה אם אתה כל הזמן לדאוג לגודל המותניים שלך מה את מזניחה?
אני תמיד אומר לאנשים שאם אתה מבלה יותר זמן לדאוג לגוף שלך, אתה לא התמקדות במה שחשוב באמת חשוב. פשוט לאהוב את עצמך מודעות הגוף ידאג עצמו; O)